Nojatuoliretriitti tarkoittaa kotona suoritettavaa hiljentymistä ja retriittiä vaihtoehtona retriittikeskuksissa vietetyille retriittijaksoille. Nojatuoliretriitti on tarkoitettu vietettäväksi yksin, mutta meditaation ja rukouksen tuloksia on hyvä jakaa yhdessä toisten kanssa. Kenties lähdet tälle matkalle yhteistuumin ystäväsi kanssa, perustat seurakuntaasi ryhmän paastonajalle tai keskustelet hengellisen ohjaajan esim. papin kanssa.

Nojatuoliretriitissä on hyvä suunnitella itselleen sopiva tapa toteuttaa se. Voit suunnitella jonkun hetken päivästä jolloin pysähdyt tai sitten varaat viikosta koko päivän hiljentymistä varten. Kaikkein tärkeintä on sinun oma tahtosi; avoimuutesi ja halusi kohdata Jumala, antaa tätä kohtaamista varten aikaa ja energiaa. On hyvä muistaa, että jo pelkästään hiljentyminen ja elämän rytmin hidastaminen on vaikeaa, tylsähköä ja saattaa tuntua aluksi merkityksettömältä. Kaiken vaivan takaa kuitenkin löytyy armon ja rauhan suunnaton palkinto. Kenties tulet kokonaisemmaksi ihmiseksi ja saat elämästä paremmin kiinni sekä löydät ilon yhteydestä Jumalaan.

 Etsi paikka jossa sinun on hyvä olla. Rajaa itsellesi aikaa perheeltä, työltä ja harrastuksilta. Onko koti sinun hiljentymisesi paikka? Vai kenties kirkko? Tai metsä? Missä sinä voit kohdata Jumalan?

Jokaisella on oma tapansa rukoilla. Retriitiin voi yhdistyä monenlaista ulkoilusta ihmisvilinän seuraamiseen, rukoilemiseen kirkossa tai lueskeluun yksin hiljaisuudessa. Etsi oma tapasi rukoilla ja hiljentyä.

Retriitti vaatii aikaa, tilaa ja ennen kaikkea yksinäisyyttä. Sulje TV, puhelin, sähköposti. Jätä myös työroolisi ja ole vain oma itsesi. Jumala näkee sisimpääsi ja kuuntelee sinua sellaisena kuin olet. Kuuntele sinä Jumalaa omana itsenäsi. Retriitissä on mahdollisuus kysyä itseltäsi vaikeitakin kysymyksiä. ”Minne olen menossa?”, ”Mitä haluan elämältäni?”, ”Miten elämässäni näkyy hyvyys?”. Vanha viisaus on, että kannattaa kysyä itseltään niillä sanoilla joilla neuvoisi muita.